semi/light-contact

Shera Fight  zorgt ervoor dat je op een verantwoordelijke manier kunt sporten. Deze groep bestaan uit junioren (14-17 jaar) en senioren (18+).  Shera Fight heeft hier bewust voor gekozen omdat we de junioren langzaam en veilig willen laten kennis maken met dese sport.Semi-contact is het punt-stop systeem.Dit is een leuke manier van kickboxen door de snelheid in het spel en de vele technieken die je beoefend.

Light contact is het doorgaand systeem het verschil met full-contact is dat je geen low-kicks mag gebruiken en dat alle trappen en stoten gecontroleerd moeten zijn.Het gaat er dus niet om dat je je tegenstander neerslaat maar in een korte tijd zoveel mogelijk punten weet te scoren.

De lessen bestaan dus ook uit verschillende  trainingen. Elke training doen we een stuk herhalen en een stukje nieuwe technieken. Bij Shera Fight word iedereen met respect behandeld en trainen serieus maar we zorgen dan ook voor een gezellige en relaxte sfeer. Ook kinderen met gedragsproblemen hebben baat bij dit soort trainingen en zijn welkom bij Shera Fight.

De lessen bestaan uit:

-Goede warming up;

-Rek en strek oefeningen;

-Variatie technieken;

-Sparren.

Voor meer info over lestijden en contributie klik hier. Maak gerust een afspraak voor een gratis proefles.